![](https://gminaglogow.pl/wp-content/uploads/2024/03/zamiast-herbu-1-700x518.jpg)
Seniorzy z Klubu Seniora w Ruszowicach chętnie uczestniczą w zajęciach. W ubiegłym tygodniu, pod okiem trenera personalnego Arkadiusza Jankowskiego odbyły się zajęcia rozciągające i rolowanie.
Ruch wpływa, zarówno na nasze zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. Ćwiczenia powodują wytwarzanie pozytywnych endorfin, które wpływają na nasze dobre samopoczucie.
W Klubie odbyły się także zajęcia z rękodzieła. Tym razem podczas warsztatów nasi seniorzy wykonali metodą decoupage i wyciskania z gliny piękne tace. A na koniec były zajęcia kulinarne, podczas których seniorzy przyrządzili pampuchy, znane również jako buchty, parowańce czy też kluski drożdżowe na parze.
Zajęcia w Klubie odbywają się w ramach Programu Wieloletniego Senior + na lata 2021-2025. Edycja 2024.
![](https://gminaglogow.pl/wp-content/uploads/2024/03/1-700x525.jpg)
![](https://gminaglogow.pl/wp-content/uploads/2024/03/4-700x933.jpg)
![](https://gminaglogow.pl/wp-content/uploads/2024/03/5-700x933.jpg)
![](https://gminaglogow.pl/wp-content/uploads/2024/03/6-700x933.jpg)
![](https://gminaglogow.pl/wp-content/uploads/2024/03/7-700x933.jpg)
![](https://gminaglogow.pl/wp-content/uploads/2024/03/8-700x525.jpg)
![](https://gminaglogow.pl/wp-content/uploads/2024/03/9-700x525.jpg)
![](https://gminaglogow.pl/wp-content/uploads/2024/03/10-700x525.jpg)
![](https://gminaglogow.pl/wp-content/uploads/2024/03/11-700x607.jpg)
![](https://gminaglogow.pl/wp-content/uploads/2024/03/12-700x933.jpg)
![](https://gminaglogow.pl/wp-content/uploads/2024/03/13-700x563.jpg)