👩‍🦳👫Zajęcia pilates w Klubie Seniora w Ruszowicach👩‍🦳👫
zajęcia w Klubie Seniora
26 września 2022

🔶 W Klubie Seniora w Ruszowicach, pod okiem trenera personalnego rekreacji ruchowej fitness Polskiej Akademii Sportu, dyplomowanego Trenera Personalnego ćwiczeń psychofizycznych PILATES – Pana Arkadiusza Jankowskiego, rozpoczął się cykl spotkań, podczas których nasi uczestnicy będą poznawać ćwiczenia pilates.

🔶 Arek jest przekonany, że ciało leczy się ruchem. Równowaga musi zaistnieć pomiędzy ciałem i umysłem, bo w głowie rodzi się wszystko.

🔶 Motto Arka brzmi: „Ciało jest mądre. Leczy się ruchem. Daj mu szansę.”

🔶 Pilates to ćwiczenia oddechowe oraz gimnastyka. Podczas pilatesu nasi uczestnicy zwiększą wiedzę na temat swojego ciała, wzmocnią mięśnie głębokie core, poprawią elastyczność oraz równowagę, a pierwsze zajęcia w Klubie Seniora miały charakter zapoznawczy.

zajęcia w Klubie Seniora
zajęcia w Klubie Seniora
logo

Gmina Głogów

Oficjalny gminny serwis internetowy Gminy Głogów

Kontakt

Adres:ul. Piaskowa 1, 67-200 Głogów
Telefon:(76) 836-55-55
Telefon/Fax:(76) 836-55-67
E-mail:[email protected]
NIP:693-10-13-775
REGON:000536686
KONTO BANKOWE: 98 8646 0008 0000 0000 6161 0002

Godziny pracy

Poniedziałek : 7:30 - 15:30
Wtorek : 7:30 - 15:30
Środa : 7:30 - 17:00
Czwartek : 7:30 - 15:30
Piątek : 7:30 - 14:00