W środę (09.07) seniorzy z Klubu Seniora w Serbach i Ruszowicach uczestniczyli w zajęciach zorganizowanych przez Miedziowe Stowarzyszenie Przedsiębiorczości pt. „Spacer z przyrodą i smakiem” w duchu Shinrin-yoku. Shinrin-yoku, znane również jako „kąpiele leśne”, to japońska praktyka spędzania czasu w lesie w celu poprawy zdrowia i samopoczucia. Polega na zanurzeniu się w atmosferze lasu i świadomym doświadczaniu natury wszystkimi zmysłami. To powolne, uważne bycie w przyrodzie, które wycisza myśli i przywraca wewnętrzny spokój. Seniorzy podziwiali piękno przyrody i ćwiczyli uważność.

Spotkanie zakończyło się ugotowaniem na ognisku rozgrzewającej, wegetariańskiej curry – aromatycznego, kolorowego i sycącego dania. Pomimo kapryśnej pogody seniorzy czuli się zrelaksowani i zmotywowani do częstszych spacerów na łonie natury.

Zajęcia w Klubie Senior+ w Ruszowicach i Serbach odbywają się w ramach Wieloletniego Programu Senior+ na lata 2021-2025 edycja 2025 moduł II.